Category

Αρθρα

4 μύθοι για τη ΧΑΠ

Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ομάδα ασθενειών και καταστάσεων που καθιστούν δύσκολη την αναπνοή. Χρόνια: παθολογία η διαρκεί 3 ή περισσότερους μήνες και επιμένει Αποφρακτική: Εν μέρει ή εντελώς εμποδίζει μερικές από τις αναπνευστικές οδούς, καθιστώντας δύσκολη την κίνηση του αέρα μέσα και έξω από τους...
Read More

Άσκηση στη θάλασσα

Μιας που το καλοκαίρι είναι ακόμα εδώ, με τη ζέστη να κορυφώνεται, η κολύμβηση στο θαλασσινό νερό αποτελεί την καλύτερη φυσική δραστηριότητα. Εάν λόγω επαγγελματικών καθηκόντων απέχετε μέχρι στιγμής από τις βουτιές, ο Σεπτέμβριος είναι ο ιδανικός μήνας για να τις ξεκινήσετε! Η κολύμβηση είναι μια εκπληκτική μορφή άσκησης που μπορούν να κάνουν άνθρωποι όλων...
Read More

Τραυματισμοί στο τρέξιμο

Mind the… running! Αν και η αίσθηση ευεξίας που αντλούμε από το τρέξιμο είναι απερίγραπτη, οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις κατά τη διάρκεια του τρέξιμου, μπορεί να είναι επιβαρυντικές για το σώμα. Σαφέστατα, όλοι έχουμε ακούσει ιστορίες ή έχουμε οι ίδιοι βιώσει επίπονους τραυματισμούς που κράτησαν τα αθλητικά μας παπούτσια σε απομόνωση, για εβδομάδες ή και για...
Read More

Πονάμε ή μήπως είναι… στο μυαλό μας;

Για κάποιον που υποφέρει από πόνο, το να του πει κάποιος «ο πόνος είναι στο μυαλό σου», δεν είναι ίσως και τόσο καλή ιδέα, καθώς μπορεί να προκληθεί απογοήτευση ή εκνευρισμός. Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν είναι ότι ο πόνος είναι μια σύνθετη διαδικασία και το μυαλό επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την αντίληψη που...
Read More

Λογοθεραπεία στη τριτη ηλικία

Ένα από τα πιο συνήθη συμπτώματα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου είναι η εκδήλωση πάρεσης στη μία πλευρά του σώματος και συχνά η διαταραχή της ομιλίας. Η λογοθεραπευτική αποκατάσταση αυτής της διαταραχής πρέπει να ξεκινάει άμεσα, έτσι ώστε να αποκατασταθεί η ομιλία και η κατάποση.
Read More

Οι 6 πιο επιβαρυντικές εργασίες για την πλάτη σας

Όλοι εργαζόμαστε σε διαφορετικά περιβάλλοντα και ανεξαρτήτως του πόσο αγαπάμε τη δουλειά μας, πάντα υφίσταται σωματική και πνευματική πίεση. Δραστηριότητες όπως κάμψη, άρση ή κάθισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, που σχετίζονται με την επαγγελματική μας ζωή, αναπόφευκτα επιδρούν επιβαρυντικά στην πλάτη μας. Συνεχίζοντας την ανάγνωση θα βρείτε, ανάλογα το επάγγελμά σας, χρήσιμες συμβουλές για να...
Read More
1 2 3 7