Category

Αρθρα

Κρουστικός Υπέρηχος (ESWT)

Εισαγόμενη στις αρχές της δεκαετίας του ’80, η θεραπεία Shockwave χρησιμοποιήθηκε αρχικά για την απόρριψη ενός μη διαφυγόντων λίθων νεφρού (πέτρες στα νεφρά). Από τις αρχές της δεκαετίας του 2000, αρκετές μελέτες απέδειξαν την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου στη θεραπεία πολλών χρόνιων μυοσκελετικών παθήσεων. Η θεραπεία κρουστικού υπερήχου (Extracorporeal Shockwave Therapy) χρησιμοποιείται σε καταστάσεις χρόνιου πόνου μεταξύ...
Read More

Σχολικές τσάντες και πόνος στη πλάτη

Οι σχολικές τσάντες υπεύθυνες για τον πόνο στην πλάτη; Έφτασε πάλι ο Σεπτέμβρης, που σηματοδοτείται από το άνοιγμα των σχολείων. Έφτασε και πάλι εκείνη η εποχή του χρόνου που μαθητές, δάσκαλοι και καθηγητές επιστρέφουν στο σχολείο κι εμείς αναρωτιόμαστε αν οι σχολικές τσάντες επιβαρύνουν, πράγματι, την πλάτη των μαθητών και των εφήβων. Ποια είναι η...
Read More

4 μύθοι για τη ΧΑΠ

Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ομάδα ασθενειών και καταστάσεων που καθιστούν δύσκολη την αναπνοή. Χρόνια: παθολογία η διαρκεί 3 ή περισσότερους μήνες και επιμένει Αποφρακτική: Εν μέρει ή εντελώς εμποδίζει μερικές από τις αναπνευστικές οδούς, καθιστώντας δύσκολη την κίνηση του αέρα μέσα και έξω από τους...
Read More

Άσκηση στη θάλασσα

Μιας που το καλοκαίρι είναι ακόμα εδώ, με τη ζέστη να κορυφώνεται, η κολύμβηση στο θαλασσινό νερό αποτελεί την καλύτερη φυσική δραστηριότητα. Εάν λόγω επαγγελματικών καθηκόντων απέχετε μέχρι στιγμής από τις βουτιές, ο Σεπτέμβριος είναι ο ιδανικός μήνας για να τις ξεκινήσετε! Η κολύμβηση είναι μια εκπληκτική μορφή άσκησης που μπορούν να κάνουν άνθρωποι όλων...
Read More

Τραυματισμοί στο τρέξιμο

Mind the… running! Αν και η αίσθηση ευεξίας που αντλούμε από το τρέξιμο είναι απερίγραπτη, οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις κατά τη διάρκεια του τρέξιμου, μπορεί να είναι επιβαρυντικές για το σώμα. Σαφέστατα, όλοι έχουμε ακούσει ιστορίες ή έχουμε οι ίδιοι βιώσει επίπονους τραυματισμούς που κράτησαν τα αθλητικά μας παπούτσια σε απομόνωση, για εβδομάδες ή και για...
Read More

Πονάμε ή μήπως είναι… στο μυαλό μας;

Για κάποιον που υποφέρει από πόνο, το να του πει κάποιος «ο πόνος είναι στο μυαλό σου», δεν είναι ίσως και τόσο καλή ιδέα, καθώς μπορεί να προκληθεί απογοήτευση ή εκνευρισμός. Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν είναι ότι ο πόνος είναι μια σύνθετη διαδικασία και το μυαλό επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την αντίληψη που...
Read More
1 2 3 7