Category

ΑΡΘΡΑ

6 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

Είστε ενθουσιασμένοι για τα Χριστούγεννα; Εν μέσω πάρτι, διακόσμησης, φαγητού και διασκέδασης, έχουμε μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν! 1. Άρση βάρους Είναι Δεκέμβριος. Τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε επίσημα τη διακόσμηση του σπιτιού για τις γιορτές. Αλλά περιμένετε… προτού κουβαλήσετε το χριστουγεννιάτικο δέντρο, θυμάστε πώς να το σηκώσετε με ασφάλεια; ● Τοποθετήστε σταθερά τα...
Read More

Πώς μπορούμε να ξανακάνουμε λειτουργικά τα γόνατα μας

Ένα συχνό λάθος που κάνουμε, είναι να θεωρούμε δεδομένη την υγεία των γονάτων μας. Φανταστείτε το βάρος και τους κραδασμούς που το κάθε μας γόνατό καλείται να απορροφήσει σε καθένα από τα εκατομμύρια βήματά που κάνουμε ετησίως. Όμως, μόνο όταν εμφανίζεται κάποιο πρόβλημα συνειδητοποιούμε το πόσο περίπλοκες αρθρώσεις είναι τα γόνατά. Όταν φτάσουμε στο σημείο...
Read More

Ερωτήσεις και απαντήσεις για τον Βελονισμό

Πώς λειτουργεί ο βελονισμός στο ανθρώπινο σώμα; Ο Βελονισμός έχει πολυποίκιλες δράσεις στο ανθρώπινο σώμα. Μια από τις πιο σημαντικές είναι η αφύπνιση και ευθυγράμμιση των δυνάμεων αυτοΐασης. Τι σημαίνει αφύπνιση των δυνάμεων αυτοΐασης; Για παράδειγμα, ο Βελονισμός χρησιμοποιείται στη διακοπή του καπνίσματος αλλά επίσης και στην απεξάρτηση από αλκοόλ και ναρκωτικά. Ο καπνός, το...
Read More

Αναπνευστική Φυσικοθεραπεία και Μυϊκή Αποκατάσταση μετά τη νόσο Covid-19

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η νόσος  Covid-19 προκαλεί στους περισσότερους ασθενείς λοίμωξη του αναπνευστικού και την αίσθηση της κόπωσης, συμπτώματα τα οποία παραμένουν και μετά την έξοδό τους από το νοσοκομείο για αρκετό καιρό έως ότου υποχωρήσουν πλήρως. Παρόλο που μπορεί να θεωρηθεί ότι έχουν αναρρώσει πλήρως, αφού δεν είναι πλέον μεταδοτικοί,...
Read More

Αρθρίτιδα – Πώς μπορεί να βοηθήσει η Φυσικοθεραπεία;

Η αρθρίτιδα είναι μια διαταραχή των αρθρώσεων, η οποία εμφανίζει φλεγμονή, πόνο και δυσκαμψία. Υπάρχει, επίσης, συχνά μια απώλεια κίνησης καθώς οι αρθρώσεις είναι πολύ φλεγμονώδεις για να κινηθούν. Όταν εμπλέκεται μόνο μία άρθρωση, η πάθηση είναι γνωστή ως μονοαρθρίτιδα ενώ εάν εμπλέκονται δύο ή τρεις αρθρώσεις, λέγεται ολιγοαρθρίτιδα. Μέχρι σήμερα υπάρχουν περισσότεροι από 100...
Read More

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε, καθημερινά; Συμπτώματα αφυδάτωσης

Το νερό στον οργανισμό μας από την μια εμποδίζει τις απότομες μεταβολές της θερμοκρασίας του σώματος που θα μπορούσαν να αποβούν καταστρεπτικές για τον οργανισμό και από την άλλη επιτρέπει την απομάκρυνση θερμότητας με τον ιδρώτα. Παρόλο που δεν έχει θρεπτική αξία, εντούτοις παίζει σημαντικό ρόλο στη διατροφή. Επιπλέον αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους ρυθμιστικούς...
Read More
1 2 3 9