Τί είναι το Clinical Pilates;

Tο Clinical Pilates είναι μια μορφή σωματικής άσκησης που επικεντρώνεται στη στάση του σώματος, στη σταθερότητα του κορμού, στην ισορροπία, στον έλεγχο, στη δύναμη, στην ευελιξία και στην αναπνοή. Το Clinical Pilates επικεντρώνεται στην επανεκπαίδευση και ενεργοποίηση των σταθεροποιών μυών του κορμού και χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τη φυσιοθεραπεία ως μέσο αντιμετώπισης ποικίλων μυοσκελετικών παθήσεων. Η μέθοδος Pilates αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates στις αρχές του 20ου αιώνα στη Γερμανία και επικεντρώνεται στην επανεκπαίδευση μοτίβων κίνησης με βελτιωμένο έλεγχο του κορμού, κινητικό έλεγχο του σώματος και σωστή αναπνοή. Είναι πιο σημαντικό και θεμελιώδες να επικεντρωθεί κάποιος στην ποιότητα κάθε στάσης / κίνησης . Αυτό είναι το επίκεντρο του Clinical Pilates.