Clinical Pilates

Πολλοί μας ρωτάνε για το Clinical Pilates, η οποία είναι μια μοναδική υπηρεσία που προσφέρουμε εδώ στο κέντρο Κτησίας αποκατάσταση.

Τί είναι το Clinical Pilates;

Tο Clinical Pilates είναι μια μορφή σωματικής άσκησης που επικεντρώνεται στη στάση του σώματος, στη σταθερότητα του κορμού, στην ισορροπία, στον έλεγχο, στη δύναμη, στην ευελιξία και στην αναπνοή. Το Clinical Pilates επικεντρώνεται στην επανεκπαίδευση και ενεργοποίηση των σταθεροποιών μυών του κορμού και χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τη φυσιοθεραπεία ως μέσο αντιμετώπισης ποικίλων μυοσκελετικών παθήσεων. Η μέθοδος Pilates αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates στις αρχές του 20ου αιώνα στη Γερμανία και επικεντρώνεται στην επανεκπαίδευση μοτίβων κίνησης με βελτιωμένο έλεγχο του κορμού, κινητικό έλεγχο του σώματος και σωστή αναπνοή. Είναι πιο σημαντικό και θεμελιώδες να επικεντρωθεί κάποιος στην ποιότητα κάθε στάσης / κίνησης .Αυτό είναι το επίκεντρο του Clinical Pilates.

Πολλές νέες μητέρες χρειάζονται ενίσχυση και υποστηρίξη στις αλλαγές που περνούν τα σώματά τους καθώς και για τη προετοιμασία του σωματός τους για τη γέννηση όπως και μετά τον τοκετό. Το Clinical Pilates είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την υποστήριξη και τη σταθεροποίηση της μεσης και της λεκάνης. Αν έχετε προβλήματα με την στάση του σώματος, τότε το Clinical Pilates είναι μια εξαιρετική επιλογή που θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια σωστό κινητικό έλεγχο, πέρα από την αύξηση της συνολικής δύναμης και την ευελιξίας σας.

10 οφέλη του Clinical Pilates