Μιας που το καλοκαίρι είναι εδώ, με τη ζέστη να κορυφώνεται, η κολύμβηση στο θαλασσινό νερό αποτελεί την καλύτερη φυσική δραστηριότητα. Η κολύμβηση είναι μια εκπληκτική μορφή άσκησης που μπορούν να κάνουν άνθρωποι όλων των ηλικιών και γυμνάζει όλο το σώμα. Ωφελεί ιδιαιτέρως όσους πάσχουν από αρθρίτιδα, πόνο στην πλάτη και τη μέση, καθώς και...Read More