Day

Μάιος 20, 2021

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε, καθημερινά; Συμπτώματα αφυδάτωσης

Το νερό στον οργανισμό μας από την μια εμποδίζει τις απότομες μεταβολές της θερμοκρασίας του σώματος που θα μπορούσαν να αποβούν καταστρεπτικές για τον οργανισμό και από την άλλη επιτρέπει την απομάκρυνση θερμότητας με τον ιδρώτα. Παρόλο που δεν έχει θρεπτική αξία, εντούτοις παίζει σημαντικό ρόλο στη διατροφή. Επιπλέον αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους ρυθμιστικούς...
Read More