Πέντε λόγοι για να δείτε έναν φυσικοθεραπευτή μετά από έναν τραυματισμό
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το ανθρώπινο σώμα είναι ιδιαίτερα ανθεκτικό. Αν εξαιρέσουμε την αναγέννηση νέων άκρων, το σώμα μας είναι ικανό να ανακάμπτει από μεγάλες βλάβες, μεταξύ άλλων, και σπασμένων οστών. Με αυτό κατά νου, πολλοί άνθρωποι ευχαρίστως επιτρέπουν στη φύση να πάρει το δρόμο της μετά από έναν τραυματισμό, πιστεύοντας ότι η επίσκεψη στον φυσιοθεραπευτή θα μπορούσε απλά να επιταχύνει την αποκατάσταση των ήδη επουλωμένων ιστών.
Η ταχύτητα αποκατάστασης, ωστόσο, είναι μόνο ένα κριτήριο για την επούλωση και παρά την απίστευτη ικανότητα του σώματός μας για επιδιόρθωση, η αποκατάσταση των τραυματισμών μπορεί να μην είναι και τόσο απλή. Παρακάτω αναφέρονται μερικά στοιχεία σχετικά με την επούλωση τραυματισμών που ενδεχομένως να μην γνωρίζατε.
- Ο ουλώδης ιστός είναι πιο πιθανό να σχηματιστεί χωρίς θεραπεία.
Ο ουλώδης ιστός μπορεί να προκαλέσει διαρκή πόνο και δυσκαμψία στο δέρμα, τους μυς και τους συνδέσμους. Η φυσιοθεραπεία δύναται να αποτρέψει την υπερβολική εναπόθεση ουλώδους ιστού μέσω συμβουλών που αφορούν την κίνηση, της μάλαξης και άλλων πρακτικών.
- Η ικανότητά σας να αισθάνεστε τη θέση του σώματός σας, γνωστή ως ιδιοδεκτικότητα, συχνά επηρεάζεται μετά από έναν τραυματισμό και μπορεί να επανεκπαιδευτεί.
Η εξασθενημένη ιδιοδεκτικότητα είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τον εκ νέου τραυματισμό. Αν έχετε ακούσει ποτέ κάποιον να λέει «το γόνατο/ο αστράγαλος/ο ώμος μου ακόμα δεν αισθάνεται 100% καλά », τότε αυτό θα μπορούσε να είναι και ο λόγος. Τα καλά νέα είναι ότι με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα άσκησης, η ιδιοδεκτικότητα μπορεί να βελτιωθεί και να αποκατασταθεί.
- Μετά το πέρας της επούλωσης, το σώμα σας ενδέχεται να έχει αλλάξει.
Έπειτα από έναν τραυματισμό, οι σύνδεσμοι ενδέχεται να είναι πιο χαλαροί, οι αρθρώσεις ίσως είναι πιο δύσκαμπτες και οι μύες πιο αδύναμοι. Παρόλο που ο πόνος μπορεί να έχει εξαφανιστεί, ενδεχομένως να εξακολουθούν να υπάρχουν παράγοντες που πρέπει να αντιμετωπιστούν προκειμένου να αποφύγουμε πιο περίπλοκα ζητήματα στο μέλλον.
- Ίσως αποκτήσατε κάποια κακή συνήθεια περιμένοντας τον τραυματισμό να επουλωθεί.
Κατά την περίοδο που πονάμε, συχνά αλλάζουμε τον τρόπο με τον οποίο κάνουμε πράγματα. Αυτό ίσως οδηγήσει σε εμφάνιση λανθασμένων προτύπων κίνησης και μυϊκών ανισορροπιών. Ακόμα κι αν ο πόνος έχει φύγει, αυτά τα νέα μοτίβα μπορεί να παραμείνουν και να δημιουργήσουν περαιτέρω προβλήματα στην πορεία.
- Οι τραυματισμοί δεν επουλώνονται πάντα πλήρως.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι τραυματισμοί ενδέχεται να μην είναι σε θέση να επουλωθούν πλήρως από μόνοι τους. Το πιο σοβαρό παράδειγμα είναι ένα κάταγμα που δεν μπορεί να επουλωθεί εάν το οστό δεν παραμένει σε ακινησία. Άλλοι παράγοντες που μπορεί να εμποδίσουν την ίαση ενός τραυματισμού είναι η κακή κυκλοφορία του αίματος, ο διαβήτης, η ανεπαρκής φροντίδα του τραύματος και η ελλιπής διατροφή.
Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να αξιολογήσει τον τραυματισμό σας και να προετοιμάσει ένα πλάνο θεραπείας που θα σας επαναφέρει στην καλύτερη δυνατή κατάσταση και να αποτρέψει περαιτέρω τραυματισμούς.
Καμία από τις πληροφορίες σε αυτό το άρθρο δεν αντικαθιστούν τις κατάλληλες ιατρικές συμβουλές. Πάντα να επισκέπτεστε έναν ιατρό για συμβουλές σχετικά με τον τραυματισμό σας
