Day

Φεβρουάριος 25, 2021

«Παγωμένος ώμος» 4 εύκολες ασκήσεις αποκατάστασης για το σπίτι

Τι είναι ο «παγωμένος ώμος»; Ο παγωμένος ώμος εμφανίζεται με φλεγμονή και δυσκαμψία λόγω του συνδετικού ιστού ο οποίος καλύπτει την άρθρωση του ώμου. Κάποιες  φορές ο αρθρικός θύλακας της άρθρωσης του ώμου φλεγμένει και σφίγγει την άρθρωση. Όταν αυτό συμβεί τότε σημαίνει ότι έχεις το σύνδρομο του παγωμένου ώμου. Ο παγωμένος ώμος έχει τρία στάδια: 1ο:...
Read More

Διατηρήστε την ψυχική σας υγεία και τη φυσική σας κατάσταση, στην εποχή του COVID-19

Η πανδημία του κορωνοϊού, εκτός από τις απειλητικές συνέπειες που μπορεί να έχει για τη ζωή, έχει σημαντικές επιπτώσεις σε πολλές εκφάνσεις της ζωής μας. Ωστόσο, η μείωση των κοινωνικών επαφών δε συνεπάγεται άρση της φυσικής δραστηριότητας αλλά ούτε και αποχή από τη φυσικοθεραπευτική φροντίδα. Το αντίθετο μάλιστα. Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα και η παροχή...
Read More