Τραυματισμοί και τρέξιμο Εξαιρετική ερευνητική δουλειά από την ομάδα runsafe, που παρουσιάζει ένα εννοιολογικό πλαίσιο βασισμένο σε έρευνα και περιγράφει τον πολυπαραγοντικό χαρακτήρα της αιτιολογίας τραυματισμού σχετιζόμενου με το τρέξιμο. Πώς πραγματοποιούνται λοιπόν οι τραυματισμοί στο τρέξιμο;   πηγή :  http://runsafe.au.dk/Read More

Χρόνιος πόνος Πόνος (δυσάρεστη αίσθηση δυσφορίας) που επιμένει ή εξελίσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε αντίθεση με τον οξύ πόνο που εμφανίζεται ξαφνικά ως απάντηση σε συγκεκριμένο τραυματισμό και είναι συνήθως θεραπεύσιμος, ο χρόνιος πόνος επιμένει με την πάροδο του χρόνου και είναι συχνά ανθεκτικός στις ιατρικές θεραπείες. Ο χρόνιος πόνος μπορεί να σχετίζεται με...Read More

Tennis elbow Ο σημερινός τρόπος ζωής καθιστά αναγκαία τη συμμετοχή όλων – ενηλίκων, εφήβων και παιδιών – σε αθλητικές και γυμναστικές δραστηριότητες. Επίσης, τα προγράμματα άσκησης για τα παιδιά ( ιδιωτικά ή οργανωμένα δημόσια) περιλαμβάνουν συχνά εντατική επαναλαμβανόμενη προπόνηση, με πολλές απαιτήσεις για την αντιμετώπιση του έντονου συναγωνισμού. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι νεαροί αθλητές...Read More

Η επιγονατίδα αποτελεί το μεγαλύτερο σησαμοειδές οστό στο ανθρώπινο σώμα. Παθήσεις/Κακώσεις της Επιγονατίδας και εκφυλιστικές αλλοιώσεις της προκαλούν ακολούθως προβλήματα στην λειτουργία της άρθρωσης του γόνατος. Μερικές απο αυτές είναι: ➡️Χονδροπάθεια Επιγονατίδας. ➡️Χονδρομαλάκυνση Επιγονατίδας. ➡️Σύνδρομο Επιγονατιδομηριαίου Πόνου. ➡️Αστάθεια-Εξάρθρημα Επιγονατίδας. Εδώ φαίνεται ο καθοριστικός ρόλος που διαδραματίζει η επιγονατίδα κατά τη λειτουργία της κίνησης του γόνατος.....Read More