Για κάποιον που υποφέρει από πόνο, το να του πει κάποιος “ο πόνος είναι στο μυαλό σου”, δεν είναι ίσως και τόσο καλή ιδέα, καθώς μπορεί να προκληθεί απογοήτευση ή εκνευρισμός. Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν είναι ότι ο πόνος είναι μια σύνθετη διαδικασία και το μυαλό επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την αντίληψη που...Read More

Όλοι εργαζόμαστε σε διαφορετικά περιβάλλοντα και ανεξαρτήτως του πόσο αγαπάμε τη δουλειά μας, πάντα υφίσταται σωματική και πνευματική πίεση. Δραστηριότητες όπως κάμψη, άρση ή κάθισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, που σχετίζονται με την επαγγελματική μας ζωή, αναπόφευκτα επιδρούν επιβαρυντικά στην πλάτη μας. Συνεχίζοντας την ανάγνωση θα βρείτε, ανάλογα το επάγγελμά σας, χρήσιμες συμβουλές για να...Read More

Μέθοδος Schroth για σκολίωση Η μέθοδος Schroth είναι μια φυσικοθεραπευτική προσέγγιση για τη θεραπεία της σκολίωσης. Βασίζεται σε ασκήσεις προσαρμοσμένες στην καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης κάθε ασθενούς. Ποια είναι η μέθοδος Schroth; Η μέθοδος Schroth είναι μια μη χειρουργική επιλογή για τη θεραπεία της σκολίωσης. Χρησιμοποιεί ασκήσεις προσαρμοσμένες για κάθε ασθενή έτσι ώστε να περιορίσουν...Read More

Πρόληψη πτώσεων σε ηλικιωμένους Συμβουλές για ηλικιωμένους που θέλουν να αποφύγουν τις πτώσεις Κάθε χρόνο, το ένα τρίτο των ατόμων τρίτης ηλικίας (άνω των 65 ετών) θα πέσει τουλάχιστον μία φορά. Αυτές οι πτώσεις μπορούν να προκαλέσουν μικρούς τραυματισμούς, όπως διαστρέμματα και μώλωπες, αλλά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε σοβαρότερους τραυματισμούς συμπεριλαμβανομένων των καταγμάτων αλλά μέχρι...Read More